Грелка обычно используется для лечебных согревающих процедур. Наполните грелку на 2/3 горячей водой, осторожно выпустите воздух и закройте крышкой. Чтобы не обжечься подложите на прогреваемое место ткань, или смажьте кожу вазелином, можно растительным маслом.

Для согревающих процедур, если нет грелки, можно использовать пластиковую бутылку с плотной пробкой. Можно насыпать в полотняный мешочек нагретую соль, крупу или речной песок. При прогревании под действием тепла расширяются сосуды, усиливается приток крови к коже, тканям и органам. При различных воспалительных процессах это оказывает болеутоляющее и рассасывающее действие.

Рассасывающее действие зависит не столько от температуры, сколько от продолжительности прогревания. При помощи грелок можно облегчить приступ стенокардии, приложив их к ногам и кистям рук, приступ мигрени, приложив грелку к стопам.

Согревание стоп и голеней снижает и артериальное давление. При остром гастрите грелку кладут на область желудка, при почечной колике – на поясницу. Если у вас цистит, то положите грелку на низ живота, при желчнокаменной болезни - на правое подреберье. При артрите положите грелку на больной сустав, а при миозитах – на область воспаления мышц. Сухим теплом можно воздействовать на абсцесс, только сначала положите повязку со слоем ваты, а затем уже грелку.

Для снятия кишечных колик грелку кладут на живот. Иногда при задержке мочи помогает тёплая грелка, если её положить в промежность. При повышенном газообразовании тёплая грелка тоже поможет. При переохлаждении, пищевых и угарных отравлениях, больного надо обложить горячими грелками. И даже если вы здоровы, рекомендуют дважды в день прикладывать грелку на область печени на 20 минут. Делайте это лёжа.

Немецкий врач Герман Крюгер пришёл к выводу, что стимулируя работу печени можно восстановить силы. Но надо помнить, что грелку нельзя использовать при тромбофлебите, кровотечениях, температуре, при растяжениях связок и при ушибах в первые часы.

Грелкой нельзя пользоваться при склонности к опухолеобразованию и нельзя прикладывать к голове при гипертонии. При обострении воспалительных процессов в брюшной полости - аппендиците, холецистите, панкреатите пользоваться грелкой нельзя. Используя грелку, будьте внимательны и навредите себе.