Ева Лонгория известна, благодаря сериалу «Отчаянные домохозяйки», где ее внешность, безусловно, раскрывается во всей красе. Ее сексуальное тело без следа и грамма лишнего веса великолепно смотрится в дорогой сорочке или бикини. Лонгория следит за своей фигурой, питаясь здоровой пищей и выполняя регулярные физические упражнения.

Диета красавицы

Обворожительная Ева - не любитель строгой диеты, на которой требуется практически голодать. Она предпочитает здоровую пищу, поддерживающую талию тонкой, а кожу упругой.

Итак, что же рекомендует известная актриса включить в ежедневный рацион, чтобы оставаться в форме:

Белки на завтрак. Лонгория на завтрак ест пищу, богатую белком - яйца белок или продукты, богатые клетчаткой (пшено).

Фрукты и овощи. Ева любит закусить свежими фруктами или овощами и говорит, что часто употребляет брокколи и шпинат, а легкие салаты присутствуют на ее столе постоянно.

Нет быстрому питанию. Привлекательная актриса не является сторонником фаст-фуда, лишь иногда употребляя печенье или другие сладкие десерты.

Ева утверждает, что мечтает полностью отказаться от мяса. Сейчас она ест больше овощей и фруктов, чтобы избавиться от излишков веса перед очередными съемками в сериале.

Ева любит шоколадное мороженое и балует себя без мучительных терзаний, поскольку уделяет много времени физическим упражнениям. Поэтому те же праздничные рецепты, в которых присутствуют «вредные» продукты, Ева выбирает без последствий.

Фитнес Евы Лонгории

Актриса раньше занималась аэробикой, но последнее время выбивает фитнес с личным тренером Патриком Мерфи. Ева посещает тренажерный зал три раза в неделю.

Ева признается, что планирует обустроить тренажерный зал в собственном доме и увеличить интенсивность тренировок, так как с возрастом бороться с лишним весом становится все труднее.

Обычно занятия начинаются с с 10 минут разминки или пробежки по залу. Затем она делает от 25 до 30 различных упражнений для укрепления тела с 30-45 секунд перерывом между подходами. Как ни странно, но самый главный ужас, который преследует Еву в кошмарах – это вероятность набрать вес вокруг ягодиц. Как вы понимаете, этой зоне уделяется повышенное внимание посредством упражнений для укрепления ягодичных мышц. Кроме того, в салоне Еве делают регулярные обертывания против целлюлита.

Кроме всего прочего, актриса увлекается кикбоксингом и йогой, что, конечно же, также сохраняет ее фигуру в шикарном состоянии.